コロナで延期されたWS、開催しますパート2✨
\(^o^)/
7/12
9:45〜11:00
ヨガで腕を強く使うコツ
@yogastudio.koiki
https://yoga-koiki.com/
4月に予定されていたWS、開催させていただきます🙏✨。
筋力に自信の無いという方でも、腕や脇・背中の使い方で
そのコツをお伝えします🙌。
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スポーツなどでよく「肩のチカラを抜いて」「脇を絞って
というわけで、滋賀のヨガスタジオkoikiさんで腕を
7/12 9:45〜11:00
ヨガで腕を強く使うコツ
@yogastudio.koiki
https://yoga-koiki.com/
武術の世界ではよく「腕は腰から、脚はお腹から」と言わ
4/12は脚、今回は「腕」がテーマです🦾✨。
腕には背中側の筋肉も繋がっていて、肩の筋肉だけではな
また肩ではなく背中で身体を支えられるようになることで
しっかりと背中と腕を連動させることで、筋力まかせでは
アームバランス、苦手な方は是非😉。
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