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ダウンドッグ(下半身編)のワークショップ完了です!

日曜日に滋賀県大津京のヨガスタジオkoikiさんでダウンドッグのワークショップを開催しました🌿
今回は下半身編。
肩や腕に掛かりがちな体重を脚で支えられるよう、身体を後ろに引くチカラを自分で出来るよう練習しました。
次回6/6上半身編では、体幹から腕を強く使い、上半身と下半身を統合することを目指します。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください😉✨
みたいな(=゚ω゚)ノ
#リポスト - @yogastudio.koiki
日曜日の特別クラス😊
ダウンドッグを学ぼう~下半身編~ @takashi_yoga
下半身編は
「後ろに引くチカラ」
を自分で働かせる練習
をテーマに😊
これをマスターすると色々なアサナに活かせるかも😏
TAKASHI先生はなんと言っても
「分かりやすい❗
的確なティーチングで【なるほどー👀】の気付きがびっしりです😊
次回の上半身は
6月6日(日)9時45~
ご興味のある方はDM💌もしくはHPよりアクセスしてみてくださいね😊
@yogastudio.koiki
いつもありがとうございます🙏😊