気づきの体験

中学のときに買った武術の本。
それに載ってる挿絵。
33年見続けて、やっと今日、意味がわかった(ような気がする)
理屈ではわかっていたけど、体感出来た、という感じ✨
ふとした瞬間に、気づきって訪れる。
ヨガや武術に限らず、なにか続けていくと、そんな幸せな瞬間がある。
こういうのが、人生のモチベーションになるのかな。
こういう感覚は自分の自信、自己肯定感につながると思う。
なんでもいいので、すべての人にこういう体験が出来る人生を歩んでほしい。
特に若い人には。
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この感覚によって、より体幹と腕の繋がりが強くなって、肩・首のチカラが圧倒的に抜けるようになった。
昔、太極拳の先生にアライメントを整えてもらい、構造でチカラを出す感覚を教えてもらったけど、長年一人では再現出来ませんでした。
これならいけるのかな?
ちょっと試したい✨
これは中国武術だけど、空手の伝統の型である三戦(サンチン)も凄くやりやすくなった🙌
ヨガと気功に共通点が多いように、昔から伝わるものには、根本的に同じなのだろうなーと思う。
この腕を強く使う方法は、ヨガでのアームバランスなどで、クラスでお伝え出きたらと思います。
特に女性には有効かと👍
だいたいそんな感じ(=゚ω゚)ノ