Takashi Yogaについて

ヨガは、不思議なポーズ(アーサナといいます)を使って関節をすべての方向に動かし、ストレッチすることで固くなった筋肉をほぐしていきます。

無用な力を抜き、呼吸に合わせて体を伸ばすことで、身体を内側から開いていきます。

そうすることで身体と心の緊張を解き、呼吸法や瞑想ができる準備をしていきます。

 

私は伝統武術や気功を学んできたので、それらの経験も取り入れたクラスを行っています。

アーサナは、筋力や柔軟性に頼って行うのではなく、理をもって身体を使うことで、なぜそのアーサナを行うのかを明確にしながら身体を動かしていきます。

身体の使い方やアーサナのコツを掴んでいくことで、日常生活に活かせる身体作りを目指しています。

ヨガが初めての方や体力に自信の無い方、身体が硬いと思っている方も、是非クラスを受けに来てください。ご自分にあったヨガがきっと見つかると思います。

経験者の方や、すでにインストラクターとして活動されている方も、もちろん大歓迎です!。一緒に関西のヨガを盛り上げていきましょう^^


お知らせ

◆11/3(日・文化の日)滋賀県大津京のヨガスタジオ「koiki」さんにて、ダウンドッグ

 のワークショップを行います!

 詳しくは こちら をご覧ください。

 

◆9/23(秋分の日)に北浜のヨガスタジオ「amata」さんで瞑想のWSを行います!

 詳しくは こちら をご覧ください。

 

◆9/18は「北田辺クラス」は会場の都合によりお休みになります。

 「阿倍野」クラスは開催します。よろしくお願いします!

 

◆8/14(水) の「阿倍野クラス」「北田辺クラス」はお盆休みをいただきます。

 クラスはございませんのでお気をつけください!(^^)!

 

◆7/31より「北田辺クラス」を開催しますヽ(^o^)丿

 詳しくは こちら を御覧ください。