ヨガ友
ヨシエ先生からのご紹介で、ヨガと瞑想のワークショップを開催させていただくことになりました🙌。
@__yoshie.yoga__
日時：2/16(日) 12:00 ～
14:00
場所：アンカサ豊中店 豊中市本町1-13-29
竹の回廊ビル3F 豊中駅から徒歩3分
https://www.angkasa-studio.com/toyonaka/index.html
12時からヨシエ先生のリードで軽く身体をほぐしていただき、クラスをはじめます
最初に30分ほどヨガ哲学・瞑想の説明をさせていただき、アーサナで呼吸と座り易い身体を作った後、呼吸法・瞑想に入っていきます。
瞑想ってなんだろう？呼吸法ってはじめて！。
とう方も安心して参加いただけるクラスです。
興味がありましたら、DMやメール等で私宛にご連絡ください(^o^)。
＊スタジオへのお問い合わせはご遠慮ください🙏✨
よろしくお願いします(=ﾟωﾟ)ﾉ。
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