豊中WSでの哲学テーマ

2月16日(日)に豊中のヨガスタジオ アンカサ豊中店 でヨガと瞑想のクラスを開催させていただきます🙏✨。

日時：2/16(日) 12:00 ～ 14:00
場所：アンカサ豊中店 　豊中市本町1-13-29 竹の回廊ビル3F 　豊中駅から徒歩3分

瞑想やヨガ哲学に興味がある、という方からのリクエストで開催されるクラスなので、ヨガの哲学と瞑想についてお話もさせていただきます📖。
限られた時間で何をお伝えしようか考えてますが、やはり八支則が一番瞑想への理解が深まるかと思ってます✨。
今回は特にプラティヤハーラ(制感)について解説します。
アーサナやプラーナーヤーマ、瞑想のWSやトレーニングはあるけど、プラティヤハーラは注目されませんね💦。
私的にはここがとても重要だと考えていて、この段階で何をすべきか❓についてお話させていただけたらと思ってます(^^)。

興味がありましたら、DMやメール等で私宛にご連絡ください(^o^)。
＊スタジオへのお問い合わせはご遠慮ください🙏✨

よろしくお願いします(=ﾟωﾟ)ﾉ。