足はお腹から

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以前何度が書いてますが、武術の世界では
「腕は背中から、脚はお腹から」
と言われています🦾🦿。

脚については画像のようなイメージです。
腸腰筋が鳩尾あたりから足までつながっているので、お腹から足を使う感じ✨。

立った状態で、足裏の感覚を鳩尾で感じられるよう意識し、それが途切れないように日常生活を送る練習をします👍。

ジャッキーチェンの映画の修行で、中腰で耐える❗みたいなシーンがありますが、あれは筋トレしてる訳ではなく、実はこういった感覚や股関節の使い方を練習してます。

伝統的な教えを、解剖学ではこう❗みたいな説明は、誤った解釈をさせてしまったり、伝えたいことの一部しか伝わらなかったりするので、あまり多用すべきではないかなーと思っていますが、まぁこれは大丈夫、かな？

みたいな(=ﾟωﾟ)ﾉ