KTVライフスポーツ天六さんでワークショップ

お世話になっている「KTVライフスポーツ天六」さんで、ワークショップをさせて頂きます。

11/14(日)12:45〜13:30 開脚前屈を極める

「極める」なんてたいそうな名前ですが、

チラシのスペースの関係で短くした結果でして。

内容は普段スポーツクラブでは使えないヨガブロックを使って、家でも安全にストレッチ出来る方法を練習します。

なかなか体が柔らかくならないという方に、ストレッチのコツと、怪我をしないための注意点をお伝えできたらな、と。

ライブスポーツKTVの会員さん向けのクラスですが、普段と違うことが伝えられたらと思っています。

だいたいそんな感じ(=ﾟωﾟ)ﾉ