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「呼吸とヨガ」の無料体験会、無事開催いたしました✨。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏。
皆さんヨガは初めてとのことでしたので、前屈のコツをお伝えしながらゆっくりとしたクラスになりました。
心地いいスタジオでのんびりペースで続けられたらと思います🌿。
毎週木曜 10:00〜11:00 開催いたしますので、詳細は「レギュラークラス」タグをご覧ください🙏✨。
※ ご参加の際はご予約をお願いします。
スタジオに敷けるマット数に限りがありますので、ご協力をお願い致します
(=゚ω゚)ノ
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教室体験者49歳 (土曜日, 09 4月 2022 10:08)
ここ近年、体力や疲労回復の衰えを感じ、ヨガを習ってみようとtakashi先生に指導を求めました。数回、習ってみての感想です。
なんの予備知識もなくはじめて、ただ、いわれるがままに、変なポーズをさせられます。
この”いわれるがまま”っていうところが、わたしとしては、とても新鮮で、常日頃のこびりついた思考から、なんとなく解放された感覚でした。
ただの柔軟運動かとおもいきや、精神面への影響が大きいとは、本当に意外でした。
実際に身体的な変化といえば、つらかった膝の痛みが、改善したところです。
理由はわかりませんが、よかったです。
終始、雑談交じりの楽しい教室でした。
これからもよろしくお願いいたします。
タカシ (土曜日, 09 4月 2022 10:31)
教室体験者49歳さん
いつもありがとうございます^^
ヨガは身体的にも精神的にも効果がありますが、まず非日常的な空間と時間を感じてもらえたらと思っています。
今後ともよろしくお願いします!