
瞑想のとき、耳栓使ってます👂。
こちらの NoiseSoft耳栓 がオススメです🙌。
https://www.mimisen.jp/
電車・バスの長時間移動や、ビジネスホテルに泊まったときなどに使っていましたが、遮音性も着け具合も良い感じ🍀。
大阪の住まいは、朝瞑想していると、稀に隣の部屋や、マンションの隣の会社から音がすることがあったため、耳栓をするようになりました。
自分の内側に意識を向けるのにも、マインドがセットされるような気がして集中し易いです。
瞑想以外でも、良い耳栓をお探しの方、是非お試しください🙏。
お値段も安いですよ😆。
だいたいそんな感じ(=゚ω゚)ノ
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