いろいろ

いろいろ · 2020/03/28

大阪も外出自粛となってしまいましたね💦。 今日の私のクラスもお休みでした😢。 前の投稿でも書きました通り、運動や筋肉量は免疫力に関係してるそうなので、自宅に籠もって運動不足になり、免疫力を落としたり、健康を損ねてしまうのが心配です。 こういうときこそ国が率先して運動の重要性を訴えかけてほしいものです。...

いろいろ · 2020/03/26

ひと昔前は、運動や筋肉については「体を動かす」「体温を維持する」「脂肪を燃焼させる」くらいのイメージしかありませんでしたが、近年は科学的・統計的な調査により様々な効果がわかってきています💪✨。 ○ガン、心疾患、アルツハイマー病の発症率の低下 ○糖尿病の改善 ○免疫力の向上 ○脳機能の改善...

いろいろ · 2020/03/22

明日は西宮北口のヨガスタジオ Trinityでのティーチャートレーニング📜✨。 呼吸法・瞑想のティーチングになります👨‍🏫。 アーサナのクラスに比べて、呼吸・瞑想にフォーカスしたクラスはまだまだ少ないと感じています。...

いろいろ · 2020/03/20

「笑い」の身体に及ぼす効果について、免疫力や自己治癒力の向上など、健康へのポジティブな影響についての学術的な報告も増えてきているそうです🙌。 そこで安定の「関西電気保安協会」。 ある日突然「関西人」になってしまった男 https://www.ksdh.or.jp/web-movie/kansaijin/ 笑いでコロナを吹き飛ばしましょう👍✨。 知らんけど😂。

いろいろ · 2020/03/18

妖怪「アマビエ」さま🐠。 江戸時代の熊本の海に現れた妖怪で「疫病が流行ったら私の写し絵を早々に人々に見せよ」と言って姿を消したそうです。 水木しげるさんのプロダクションTwitterで話題になっていたので便乗しました🙏✨。 この絵を見てコロナウィルスを元気に乗り切りましょう👍✨。 水木先生ありがとう🙏✨。...

いろいろ · 2020/03/18

田中角栄の本。語録、でしょうか？。 何年か前に買った本ですが、たまにパラパラ見直したくなる📚。 自分とは全然タイプの違う人ですが、それゆえにか、刺さる言葉があります(☉｡☉)！。 みたいな(=ﾟωﾟ)ﾉ。

いろいろ · 2020/03/12

スタジオ・ヨギーの京都スタジオの天井はムキ出しな感じ。今は無き心斎橋スタジオもそうでした✨。 これを眺めてのシャヴァーサナが落ち着くのは、特殊な○○でしょうか❓。 ヨギー長い方ならわかってもらえるはず😙。 来週から月曜夜のヨギーのクラスが、リラックスからボディⅡに変更になります🙏。...

いろいろ · 2020/01/20

もう10年以上前になりますが、ブルース・リーの武術、ジークンドーを数年学んだ時期がありました👊。 ブルース・リーと言えば。 「Do'nt think, feel！」。 （考えるな、感じるだ！)。 が有名ですが、アメリカに学びに行った先生曰く、当時この言葉を勘違いして、インチキ ジークンドー家がたくさん現れたそうです🍄。...

いろいろ · 2020/01/16

チベット「死者の書」ってご存知でしょうか❓。 チベット仏教の仏典で、亡くなった方の魂が冥府で迷ぬよう四十九日掛けて読み上げられます📜。 ヨガ哲学を深めようとすると、インドの根本的な思想の源「ウパニシャッド」に行き着きますが、その思想の中でも輪廻(サムサーラ)はとっても大切です。...

いろいろ · 2020/01/09

お世話になっている「ライフスポーツKTV」さんの「AED研修」を受けてきました❤。 AEDの使用、心臓マッサージ、人工呼吸、どれも初めてでした💦 日本赤十字社🏥の講習会に、ヨガを始める前から、行こう行こうと思っていたのですが、重い腰が上がらず…🙇‍♂。...