イベントなど · 2019/07/12

西宮北口のヨガスタジオ「Trinity」で、10月より「全米ヨガアライアンス RYT200」のトレーニングが始まります❗️ それに伴い、7/18(木)より全４回、以下の日程で無料説明会を開催いたします🙌 http://yoga-trinity.com/ryt/ 今回は私も呼吸法・哲学のクラスを担当させていただきます🙏 １回目 7月18日(木)12:30〜13:30 ２回目 7月22日(月)17:00〜18:00 ３回目 8月11日(日)12:30〜13:30 ４回目...

いろいろ · 2019/07/12

滋賀県大津京のヨガスタジオ koikiさんに、来年からの仕事の打ち合わせに行ってきました。 初、琵琶湖です🌊 スタジオは個人経営とは思えないほど広くて綺麗✨ オーナーのユミコさんはお若いですが、経営やヨガに対する姿勢がとても真剣で、すごく『人間力』のあるお方 (⌒▽⌒) 一緒に仕事をさせていただくのが、これから楽しみです🙌...

哲学と瞑想 · 2019/07/07

瞑想を行う時間は、伝統的には早朝日の出のときと、日の入りの夕方が最適だと言われています。 朝の、日常が始る前の静寂の時間に、軽くアーサナをして身体をほぐし、呼吸法で内側を整えてから瞑想を行います。 集中できるときも、できないときもありますが、結果に囚われずに、淡々と続けることで、自分が「そういう風に」なってきます。...

ポーズ（アーサナ） · 2019/07/05

阿倍野クラスの開催時間変更のお知らせです🔔 生徒さんからご意見を頂戴し、開始時刻を20分早めることにしました🙏✨ 次回よりクラス時間が以下になりますのでご注意下さい。 19:40〜20:55 少しでも通い易いよう事務局側で調整頂いてますので、今後もご要望頂けたらと思います^ ^...

哲学と瞑想 · 2019/07/04

昼に時間が空いたので、久しぶりに献血に行ってきました🏥 毎日のようにクラスをしているとなかなか行けるタイミングがなかったです💦 インドから帰って以来なので、一年以上ぶりです。 献血はヨガを始める前からしていました。将来、自分や自分の家族が手術などで輸血が必要になったときに『いずれ世話になるのだから、先に払っとこ』的な感じでした。...

哲学と瞑想 · 2019/07/04

瞑想のトレーニングの中でもちょっと話のあった「クンダリニー」という本があります📙 表紙も含めドストレートに怪しい感じですが、内容は「ある日クンダリニーの覚醒を感じて超越的体験をしたが、その後身体がおかしくなり日常生活が困難になりました」という極めて重要な内容💦...

哲学と瞑想 · 2019/07/01

スタジオ・ヨギー 福岡スタジオで、キミ先生の瞑想のトレーニングを受講してきました。 二日間という短い期間でしたが、瞑想を深く学べる場は少なく、このような機会にタイミングよく参加できて本当に良かったです✨ 経験豊富なキミ先生に、普段あまり聞けないようなことも、実体験を通じたお話をして頂けました。...

ポーズ（アーサナ） · 2019/06/24

阿倍野クラス、粛々々と開催中です^ ^ バランスのポーズが好きです。 バランスが取れないときは、身体の意識の向いていないところから崩れることが多いので、無意識なところが良くわかります。 どんなポーズでも、頭の先から手足の指先まで、全身に意識を向けて身体を動かしていきます。...

イベントなど · 2019/06/23

以前クラスを担当させて頂いた西宮北口のヨガスタジオ Trinity で、今年も RYT200 を開催致します🙌 HP http://yoga-trinity.com/ryt/ 今回は私も「呼吸法・瞑想」のパートを担当させて頂きます^ ^ スタジオオーナーでメイン講師のJuri先生とKumi先生はトレーニング仲間で、お二人とも深くヨガを探求し、指導経験も豊富な、信頼できる先生方です。...

イベントなど · 2019/06/15

阿倍野クラス、粛々と開催中です^ ^ ヨガってストレッチのイメージが強い方も多いと思いますが、ストレッチだけでは筋肉が付きませんし、腱や靭帯も伸ばしっぱなしは関節がゆるくなってしまうそうです。 ヨガは身体を伸ばすだけではなく、大きな筋肉をしっかり使い、ポーズを維持することで関節周りの細かな筋肉も丁寧に働かせていきます。...