哲学と瞑想

哲学と瞑想 · 2019/08/26

Trinityでクラス復活します！ 以前お世話になっていた西宮北口のヨガスタジオ「Trinity（トリニティ）」で、10月からのティーチャートレーニングの参加に伴い、９月からクラスを復活させていただくことになりました＼(^o^)／ 毎週木曜 20:30～21:45 ベーシックヨガ＋瞑想＆呼吸法 http://yoga-trinity.com/...

哲学と瞑想 · 2019/08/18

みなさま、お盆はどこか行かれましたか？ 私はヨガ友を尋ねて長野県小谷村に来ています🏕 久々のバカンスなので頭空っぽにして楽しんで来ます＼(^o^)／ 頭つながりじゃないですが、9月に北浜にあるヨガスタジオ「atama」さんで、瞑想のワークショップを開催させていただけることになりました💫...

哲学と瞑想 · 2019/08/10

今日は友達インストラクター達と「ヨーガ・スートラ」の勉強会✏️ 第一回はスートラの概要。 第二回はインドの思想、哲学史。 第三回の今日は第１章「三昧の章」を最初から最後まで、内容をザックリ解説させて頂きました📙...

哲学と瞑想 · 2019/07/07

瞑想を行う時間は、伝統的には早朝日の出のときと、日の入りの夕方が最適だと言われています。 朝の、日常が始る前の静寂の時間に、軽くアーサナをして身体をほぐし、呼吸法で内側を整えてから瞑想を行います。 集中できるときも、できないときもありますが、結果に囚われずに、淡々と続けることで、自分が「そういう風に」なってきます。...

哲学と瞑想 · 2019/07/04

昼に時間が空いたので、久しぶりに献血に行ってきました🏥 毎日のようにクラスをしているとなかなか行けるタイミングがなかったです💦 インドから帰って以来なので、一年以上ぶりです。 献血はヨガを始める前からしていました。将来、自分や自分の家族が手術などで輸血が必要になったときに『いずれ世話になるのだから、先に払っとこ』的な感じでした。...

哲学と瞑想 · 2019/07/04

瞑想のトレーニングの中でもちょっと話のあった「クンダリニー」という本があります📙 表紙も含めドストレートに怪しい感じですが、内容は「ある日クンダリニーの覚醒を感じて超越的体験をしたが、その後身体がおかしくなり日常生活が困難になりました」という極めて重要な内容💦...

哲学と瞑想 · 2019/07/01

スタジオ・ヨギー 福岡スタジオで、キミ先生の瞑想のトレーニングを受講してきました。 二日間という短い期間でしたが、瞑想を深く学べる場は少なく、このような機会にタイミングよく参加できて本当に良かったです✨ 経験豊富なキミ先生に、普段あまり聞けないようなことも、実体験を通じたお話をして頂けました。...

哲学と瞑想 · 2019/05/19

朝の瞑想は、最近「ジャパ瞑想」をしています。 ジャパ瞑想はマントラを唱えながら行う瞑想です。 最初数回声に出して唱えて、それから心の中で唱える「マナーシカ・ジャパ」に徐々に移行していきます。...

哲学と瞑想 · 2019/03/19

ホモ・デウスからの流れで、脳科学系の本を探していたところ、以前読んだ「脳はいかにして<神>を見るか」のアンドリュー・ニューバーグの新書が出ていたので読んでみました。 タイトルはズバリ「『悟り』はあなたの脳をどのように変えるのか」。 　 この本は日本語版は2019/01の発売で、英語版は2017/06のようです。...

哲学と瞑想 · 2019/03/09

ホモ・デウスの下巻も読み終わりました！ 期待した脳科学のことについては、意外とあっさり目で文量的には少なかったですが、期待した以外のところでいろいろ勉強になった感じ。 　 「経頭蓋刺激」という治療があるようです。...