哲学と瞑想

哲学と瞑想 · 2021/03/21

ちょっと前に「怒り」について投稿しました。 私の場合、自分に非がない(と思っている)のに、自分が不利益を被った、みたいな、運が悪い的なシチュエーションにイライラします。...

哲学と瞑想 · 2021/03/11

東日本大震災から10年。 亡くなられた大勢の方々の御冥福と、被災された方々の一日も早い復興をお祈り申し上げます。 . その日、まだIT企業に勤めており、ビルの二階で作業していましたが、かなり長時間、横揺れが続きました。 当時のお客様はグローバル企業で世界中にネットワークが繋がっていました。...

哲学と瞑想 · 2021/03/10

無性にカレーを食べたいときがある。 こういうときに、別のものでお腹いっぱいになっても、満足出来ない。 マズローの５段階の欲求の定義、というのがあるけど、心や身体の求めることには優先順位があって、今自分に必要なことを教えてくれているように思う。...

哲学と瞑想 · 2021/03/08

「その人を知りたければ 　その人が何に対して怒りを感じるのかを知れ」 某超有名漫画の主人公のセリフです。 自分にとって、それってなんだろう？ と、考えたとき、 眼の前で信号機が赤になるとイラッ 眼の前で電車に行かれるとイラッ なんか「運」が悪い、自分はミスしてないのに不利益を被る、みたいなシチュエーションに腹が立つ みたいな感じ。...

哲学と瞑想 · 2021/02/28

『ヨーガ・スートラ』の成立年代について、昔は紀元前４世紀前後とされてきましたが、近年の研究により、今の形に整理されたのは、紀元後４世紀頃と考えられるようになりました。 向井田みお先生の『ヨーガ・スートラ』も、第一版の頃は「紀元前5〜4世紀」となっていましたが、新しい版では「紀元後2〜5世紀」と修整されていますね。...

哲学と瞑想 · 2021/02/27

「沈黙は金」という言葉があります 余計なことは言わない。 高倉健さん的な、寡黙で内に秘める渋さというか 「男は黙って行動するのみ」 みたいなイメージがありますが、時代に添わないのか、あまり使われませんね。 実はこの言葉には続きがあって 「沈黙は金、雄弁は銀」 というそうです。...

哲学と瞑想 · 2021/02/18

「集中出来ない」 「集中出来てるのかわからない」 瞑想をはじめると誰もがブチ当たる最初の壁だと思います。 どうしても「考え」が浮かんでしまう場合は「考える瞑想」に切り替えて、その原因を探るのも方法のひとつですが、それは次回に詳しくするとして、今回は集中する方法について。...

哲学と瞑想 · 2021/02/04

文春オンラインに男性の更年期についての記事が出ていました。 https://bunshun.jp/articles/amp/43069?page=1 [文春オンライン　男性更年期障害]で検索 男性の場合は目安となるのもが無いので、自覚がないことが多いそうですが、気が短くなってイライラしたり、疑い深くなったり、疲れやすくなったりと、精神的・肉体的な変化が訪れます。...

哲学と瞑想 · 2021/01/31

瞑想の前にOMとガーヤトリーマントラを、瞑想中はシヴァマントラを唱えるジャパ瞑想を行っています。 瞑想が終わったらOMを唱えます。 練習前後のマントラは「いただきます」「ごちそうさま」みたいなものだと思っています。 インドの伝統への敬意と感謝。 ヨガが出来る環境への感謝。 自分自身の瞑想への準備。...

哲学と瞑想 · 2021/01/15

スタジオヨギーのヨウコ先生から、代行の御礼としてお茶を頂きました。 なんかめちゃくちゃ美味いので思わず投稿。 ヨウコ先生、ありがとうございます。 「これが後味スッキリってやつかー」 コロナ禍で外食やファーストフードが減って、簡単だけど自炊が増えたせいか、味に敏感になった気がするし、何より食事に丁寧になった。...