哲学と瞑想

哲学と瞑想 · 2022/06/07

ヨガを学ぶことは、インドの精神性、インド人の考え方、文化を学ぶことにつながっていきます🇮🇳。 では日本は🤔❓と思ったとき、日本は日本で複雑になっちょります🇯🇵。 神道をベースに、仏教・密教・道教・儒教に陰陽道、その他諸々✨。 それらが時代により複雑に影響し合い、日本人の考え方、精神性を作って来たと思われます。...

哲学と瞑想 · 2022/06/06

朝の瞑想🧘‍✨。 普段はシヴァマントラを唱えるジャパ瞑想をしていますが、今朝は昨晩から続く雨音に耳を傾けました☔🐌🌿。 何に集中し易いかは人によって様々です。 呼吸に集中するのが一般的ではありますが、あまり五感・欲求を刺激しないものであれば、自分の集中し易い対象、そのときの気分で変えてもよいと思います😙。...

哲学と瞑想 · 2022/05/29

ヨガのクラスではポーズ(アーサナ)をとっているときに「呼吸をしてください」と声掛けをします🌿。 特に筋力を使ったアーサナや深いストレッチをすると、いつの間にか胸やお腹に過度な緊張が生じて、呼吸が浅くなってしまいます。 まずは座った状態、ストレスの無い状態でリラックス出来るようになること。...

哲学と瞑想 · 2022/05/16

瞑想のとき、耳栓使ってます👂。 こちらの NoiseSoft耳栓 がオススメです🙌。 https://www.mimisen.jp/ 電車・バスの長時間移動や、ビジネスホテルに泊まったときなどに使っていましたが、遮音性も着け具合も良い感じ🍀。 大阪の住まいは、朝瞑想していると、稀に隣の部屋や、マンションの隣の会社から音がすることがあったため、耳栓をするようになりました。...

哲学と瞑想 · 2022/05/15

ダイソーの200円ヨガブロックを求めて、宇都宮中のダイソーを走り回っていたら、大谷観音に着きました🙌。 世界平和のお祈りをさせて頂きました🙏。 カフェ☕とかお土産物屋とか、よく見ると大谷石の壁のちっさな窪みに仏像があったり、神社があったり廃墟があったり、ぶらぶら楽しめました😊。...

哲学と瞑想 · 2022/05/09

米国のアニメ「ザ・シンプソンズ」の主人公 ホーマー・シンプソンにはネッドというお隣りさんが居ます。 ネッドは人格者で仕事が出来て人気者。 ホーマーはなんとなくそれが面白くない。 そんなある日、ホーマーはネッドの新しい仕事が上手くいっていないことを知り、思わず家族の前でそのことを笑顔で話してしまう。...

哲学と瞑想 · 2022/02/11

DIAMOND Onlineで、マインドフルについての記事がありました。 『イチローや那須川天心が持つ「非認知脳」のススメ、現代人はなぜ心が整わないのか』 https://diamond.jp/articles/-/295582?page=2 意識が外側に向く脳の働きを「認知脳」というそうです。これがマインドレスの状態。 逆に内に向くことを「非認知脳」といい、マインドフルな状態ということになります。...

哲学と瞑想 · 2022/02/03

「認知閾（にんちいき）」という言葉をご存じでしょうか？ アメリカの社会生物学者レベッカ・コスタが著書『文明はなぜ崩壊するのか』の中で定義した概念だそうで以下のように解説されています(Wikipediaより)...

哲学と瞑想 · 2022/01/29

今月の「Newton」の特集は「無」。 科学雑誌なので、科学的に無とは何か？というテーマの話なのですが、その中で量子力学と仏教の哲学について触れられていました。 量子力学では、電子は「粒」のような形状とされていますが、普段は「波」の状態で存在し、人に観測されると「粒」になる、と考えられています。 ？。 人に見られると波から粒になる？。...

哲学と瞑想 · 2022/01/02

セッティング完了🙏✨。 ヒンドゥー・仏教・道教・神道。 いろいろチャンポンになってますが、どれもヨーガにつながる、想いのある物なので。 瞑想は昨年から引き続きガーヤトリーマントラを唱えるジャパ瞑想。 今年は少し時間を伸ばしてみようかな😋。 みたいな(=ﾟωﾟ)ﾉ